小さな悩み相談会［第4回］010「気分が落ち込んだ時みんなどうやって高めてる？」

自分以外の世界はそんなの関係なく動いてる。だから引きずらず気持ちを切り換えるのが一番。
旅行したりVRChatしたりいろいろな人と会ったり、過去のうれしかったことを思い出したりするのもおススメです。

落ち込んだ原因となる問題と距離を置くべき、というのがみなさん一致の回答。気持ちの高まる別の世界、別の時間にこころを移すことで元気を取り戻しましょう。

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